부분인대 파열로 통깁스 한 달 하고 재파열로 한달 했는데 발가락
부분인대 파열로 통깁스 한 달하고
푼 지 한 달 만에 재파열로 한 달하고
푼 지 2주 좀 안됐는데
발가락들이 너무 부어있고
특히 엄지발가락이 많이 부었습니다
슬리퍼를 신을 때 발 뒤꿈치부터 발바닥까지는 바닥에 닿는데,
발가락부터 발가락 연결되는 발바닥 부분은
공중에 붕 떠있습니다ㅠㅠ
이런 경우 어떻게 하면 좋을까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대파열로 깁스를하고나서 붓기가심한상태라면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료나 본인의상태에맞는 치료를처방받는것이 좋은데요 증상이 더심해지기전에 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대의 부분파열로 인해 깁스를 하셨다가 푼지 한달 만에 재파열로 다시 깁스를 하시고 푼지 2주정도 지나셨다면 너무 과도한 스트레칭 및 운동등은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 이미 인대의 재파열이 있으셨다면 인대의 유연성 및 상태가 별로 안 좋으신 상태로 무리한 운동이나 스트레칭은 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 체중 부하도 어느정도는 가능하지만 너무 많이 걸을 경우 인대에 부담을 줄 수 있을 것으로 생각됩니다.
어느정도 조절을 해주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다. 적절한 재활치료 및 운동등을 통해 관절의 유연성 및 가동성 안정성등을 키워주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.
관절에 부하를 낮추면서 할 수 있는 운동들을 해주시면 좋을 것 같습니다. 수영장에서 걷기와 같이 관절에 부하를 낮추면서할 수 있는 운동등을 해보시데 강도는 점진적으로 늘려보시면 좋을 것 같습니다.
재활치료 같은 경우는 해당 병원이나 가까운 병원에 방문하시어 담당 주치의 선생니과 치료사 선생님과 상의 하셔서 같이 진행 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
발가락 부종이 심한 경우 전문가의 사담이 필요합니다.
휴식 시 다리를 높여 부종을 줄이고 냉찜질로 통증과 부기를 완화할 수 있습니다.
편안한 신발을 착용하여 발가락이 자유롭게 움직일 수 있도록 하세요
통증이 없을 경우 부드러운 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.
전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
연속된 손상과 깁스로 인해 해당 부분에 신진대사 능력이 떨어져 있을 수 있겠습니다. 온찜질 적용하시면서 발목 펌핑 운동을 해주셔서 혈액순환을 증진시키면 조직의 회복을 돕고 쌓인 노폐물을 제거하여 붓기제거에 효과적입니다. 또한 피부를 움직여 조직에게 이동과 흡수를 돕는 림프 마사지도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
부분 인대 파열 후 발가락이 부풀어 있는 경우 냉찜질을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화하세요 하루에 여러번 15~20분씩 찜질하는 것이 좋습니다 발을 심장보다 높게 올려 부기를 가라 앉히고 필요 시 압박 붕대를 사용해 부기를 줄일 수 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절의 구축이나 고정 시 근육 약화등에 따른 증상이 발생한 것으로 생각되는데요, 붓기나 움직임 제한등이 있다면 재활을 시작하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 적절한 치료를 위해서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 우선되어야 할 것으로 생각되고, 소견에 따라 현재 상태에 적합한 치료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
인대 손상으로 인한 염증반응으로 인해 조직액이 축적되어 부종이 발생하기도하고 림프액순환이 원활하지 않아도 부종이 발생할수있고 인대손상으로 인해 주변근육이 약해지면서 발목을 지지하는 힘이 약해지고 이로 인해서 부종이 발생하거나 유지될수있습니다 드물게 신경손상으로 인해 부종이 발생하기도합니다
일단은 병원에 재방문하셔서 다시 진단을 받는것이 좋습니다 그리고 병원에서 의사의 지시에 따라 압박붕대를 착용하면 부종을 줄이는데 도움이 될수있습니다 나머지는 강화운동이나 관절 가동범위 운동을 하면 부종감소와 기능회복에 도움이 됩니다 이러한것을 참고하시기를 권해드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
인대가 재파열되면서 발가락쪽으로 혈액순환 장애가 발생하여 발가락 붓기가 증가된것으로 보입니다.. 일반적으로 심장과 먼 손과 발은 혈액순환에 불리한 조건입니다. 근데 인대파열로 인해 발목 근육이나 인대가 손상되고 긴장하여 발가락쪽까지 혈액순환이 안되어 그런것으로 보이며, 혈액순환 유도를 위해 발을 심장위까지도 조금 들어도 보시고 종아리 근육이나 정강이 앞쪽 근육들을 마사지해주어 간접적으로 혈액순환 유도해주시는게 좋을거같습니다 추가로 발가락 주위로 냉찜질도 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것을 보아 현재 상태는 장기간 통깁스를 하고 두번이나 인대파열이 반복되어 부종 및 근육 약화 등이 발생한것 같습니다.
특히 발가락과 발바닥이 공중에 떠 있는 증상은 발바닥의 문제와 근육 약화일 가능성이 높으며, 현재로서는 붓기를 제거하기 위해 벽 또는 책상에 다리를 올려 혈액순환이 될 수 있게 만든 후 붓기를 제거하는것이 좋습니다.
그 후 간단한 발가락 운동 및 발목 운동을 해주시는것이 회복에 도움이될 수 있으며, 필요에 따라서 림프마사지도 해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선도 정형외과 전문의입니다.
통깁스를 오래하게되면 혈액순환에 약간의 장애가 생겨 발이 부을 수 있으나 푼 이후로 천천히 회복됩니다.
자거나 앉아있을때 다리를 올리고 있으면 회복에 도움이 됩니다.