얼굴살 빼는법 얼굴형 예뻐지는 법 알려주세오

Question

최근에 시험기간이였어서 너무 많이 먹고 운동이랑 관리는 하나도 안해서 살 찌고 얼굴형도 마음에 안드는데 ㅜㅜㅜㅜ 관리법 좀 공유해주세오 ㅜㅜ

Answer 1

특정부위의 지방만 빼기는 어렵기 때문에 전신 유산소 운동과 식단관리를 통한 체지방 감소가 기본입니다. 붓기 완화를 위해 나트륨 섭취를 줄이고 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 턱선과 목 라인을 스트레칭하고 귀 뒤나 목 부위 림프절을 가볍게 마사지하면 혈액 순환이 원활해져 얼굴 부종을 줄이고 라인을 가다듬는데 도움이 됩니다.