집아이가 피망을 안먹는데 어떻게 해야하나요?
집에 7살 여자아이가 하나 있습니다. 근데 피망이 섞여있는 요리를 해주면 안먹어요. 특히 잡채에 있는 피망은 절대안먹더라구요. 어떻게해야지 편식을 안하게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 피망을 이용해서 푸드아트를 해도 좋고 요리활동을 같이 하면서 피망을 친숙하게 여길 수 있게 한다면 편식습관 교정에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 피망을 싫어하는 경우 피망의 효능과 효과가 설명되어
있는 동화책을 읽어주시는 것을 권합니다.
관련 영상매체도 유투브 등에서 확인할 수 있습니다.
아이가 재미있는 그림과 설명으로 피망에 대한 거부감을 줄일수
있을 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
가정에서도 아이에게 식판으로 식사를 지도하는 것이 좋다고 합니다. 반찬 담은 칸에는 아이의 기호에 따라 양을 조절하여 주시고 갑자기 싫어하는 반찬을 많이 주면 거부감을 가질 수 있으니 피망을 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.
무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주고 있어요
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
비슷하게 생겼지만 단맛과 색감이 다양한 파프리카로 시도해보셔도 좋고 피망 속에 계란을 넣고 후라이 해주시면 아이들 반응 좋아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 피망을 먹는 등 편식을 하지 않는다면
이에 대한 칭찬 스티커를 주고 아이가 이를 모아서
원하는 것들을 사주는 방법을 사용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 피망 식감을 싫어해서 먹지 않을 수도 있을 것 같으니,
다른 요리법으로 바꿔 보기 바랍니다.
좀 더 잘게 잘라서 다른 요리에도 넣어서 피망을 떠오르게 하지 않는 것도 좋을 것 같아요.
또는 아이와 피망 재료를 가지고 요리를 함께 해 보는 것도 아이가 성취감도 생기고
자신이 한 요리는 남기지 않고 다 먹을 것입니다.
안녕하세요. 김미혜 육아·아동 전문가입니다.
아이가 편식을 해서 힘드시겠어요.
고전적인 방법이 있다면 재료를 알아보지 못하는 형태로 잘게 만들어서 밥에 섞어서 주는 것입니다.
억지로 먹으라고 하면 더 거부감을 느낄수 있기 때문에 친숙하게 다가가게 하는것도 중요합니다.