안녕하세요. 남희성 의사입니다.
평소 혈당관리를 철저히 해주시는게 저혈당이 생길 가능성을 낮춰주겠습니다.
저혈당이 생겼을 때 섭취할 사탕이나 주스를 항상 챙겨다니셔여겠습니다.
학교 생활을 하게되면 체육활동을 하게될텐데 지금 인슐린을 사용하는 상황이실까요?
운동강도에 따라 50%에서 90%까지 인슐린을 줄여야합니다.
운동을 해야하는 상황에서는 인술린 1-2 unit을 줄이거나 30분 운동당 10-15g 의 탄수화물을 더 섭취해야합니다.
수분이 부족해질 수도 있어서 운동 전후에 수분보충도 챙겨주시기 바랍니다.
가장 좋은건 운동 전, 중, 후에 혈당체크를 하는것인데 학교에서 여러번 혈당체크를 하는게 쉽지 않을 수는 있겠으며 운동 전에는 체크를 해주는게 안전하겠습니다.