허리측만증 진단을 받은 후 관리방법 알려주세요.
나이
45
성별
남성
허리측만증이 있다고 진단을 받아서 자고 일어나거나 오래 앉앗다 일어날때 허리에 통증과 힘이 제대로 들어가지 않습니다. 약을 먹고 통증은 줄었는데 앞으로 관리를 어떻게 해야될가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강성주 의사입니다.
허리측만증의 경우 성장기가 끝났다면 악화되는 경향은 크지 않기 때문에 평소 바른자세를 유지하여 주시면서, 허리주변 스트레칭을 주기적으로 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
더 심해지지 않도록 관리하는 것이 중요하지요. 결국 바른 자세와 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 필요합니다. 당장 통증이 심하다면 가벼운 걷기 정도만 해주시고, 통증이 줄어들면 이후에는 척추 근육 강화 운동도 해주세요.
