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풋풋한멧토끼251

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등운동 가슴운동하고 목이아픕니다

등운동 가슴운동하고

다음날에 목이 아픕니다

헬린이라서 잘 모르는데 원래 이런 증상 나타나나요

잘아시는분들 있으시면 알려주세요

    3개의 답변이 있어요!

    • 살가운다향제비63

      살가운다향제비63

      안녕하세요. 살가운다향제비63입니다.

      등운동이나 가슴운동을 할 때 목에 힘이 들어가지 않았나 유심히 살펴보세요.

      거울을 보며 자세를 익히는 것이 중요해요 !

      승모근에 힘을 너무 주게 되면 목이 아프게됩니다.

    • 보성불주먹

      보성불주먹

      안녕하세요.보성불주먹입니다.

      운동 후에 목이 아프시다면, 운동 시 정확한 자세를 취하지 못해 목에 부담이 가거나, 스트레스를 받아 목근육이 긴장되어 통증이 느껴질 수 있습니다. 또한, 근육통이 목 부위로 옮겨갈 수도 있습니다. 이러한 증상이 계속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

    • Youangel

      Youangel

      안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 등 운동하고 가슴운동했다고 해서 목이 아픈것은 아닌것 같고 원래 목이 안좋아 보입니다. 목 mrI 나 재활 치료를 받아보는게 좋아보입니다.