새벽에 매 시간에 배가 아파 깹니다..

Question

새벽 4-5시 사이에 꿈을 꾸면서 배가 아파오고 항상 그 시간대에 잠을 깹니다.

그렇다고 배가 아프다고 화장실을 시원하게 해결하는것도 아니구여..

어떻게 하면 해결 할수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

스트레스를 많이 받으시는건 아닐까요???

우선 식습관을 개선하시고 저녁에 가벼운 운동이나 산책을 하시면서 마음을 진정시키고 저녁도 일찍 드시는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 순한봉고99입니다.그시간에 항상 배가아프다면 식사시간을 조금 더 일찍 하시던지 저녁을 금식하셔야겠어요 혹시 요플레 종류 드셨다면 요블레는 오전에 드셔야 될거 같으네요 친정엄마께서 병원가시는데 화장실문제 있어서 식사시간을 좀일찍당기니 해결이 되더라구요

Answer 3

안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.

저녁 식사에 문제가 있는 것은 아닌지 확인해 보셔야 할 것 같습니다. 같은 시간에 동일한 현상이 발생된다면 저녁식사를 조금 적게 하시던 굶던 하셔야 합니다.