밥먹고 30분 정도 지나서 물 마시라고 하던데?

Question

보통은 식사후에 바로 물로 입을 행구잖아요?

그런데 그러지말고 식후 30분 정도 지나고 나서 물을 마시라고 하더라고요?

왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식사 후 물을 과도하게 바로 섭취하게 되면

소화액 분비에 악영향을 주고 소화불량 등의 부작용을 야기할 수 있기 때문에 그렇습니다.