영양제(건강보조식품) 여러개를 한반에 복용하는것이 괜찮은가요?

최근에 지인이 ㄴㅅㅋ 권장해서 다이어트식품 구매하게 되었는데 건강보조식품을 여럿 권합니다.

한 회 먹는 양이 아래 사진처럼 꽤 많아요.

약리작용하는 물질 외에도 제제 및 약효를 위해 여러종류의 부형제가 섞이는데..

서로 상극인 것도 있을거고... 건강기능식품이기 때문에 괜찮다고들 말하지만 걱정되서요.

최근 산화티탄 이슈가 있는데.. 몸에 한번 들어가면 배출이 되지 않고 유전독성이 있다고 합니다. 아직 관리기준이 설정되지 않았고.. 산화티탄이 캡슐제나 정제에 대부분 사용되고 있지요..

이런 불순물 외에도 각 약에 포함된 성분이 서로 상극인것도 있을거 같은데... 영양제라고 1회 저런식으로 많이 먹어도 문제가 없는지 정말 궁금하네요.

(약만 먹어도 배불러요;;)