가끔씩 햇빛을 받아야 하는 이유는??

Question

햇빛을 꼭 가끔씩 받아야 한다는데 이유가 있을까요? 저는 평소에 햇빛을 볼 시간이 거의 없는데 잘 살고 있었는데 주변 사람들이 햇빛 쎈다고 나간다 해서요.

Answer 1

햇빛을 가끔씩 맞이 해야지 기운이 좀 살아나고요. 식물이 왜 햇빝을 받고 광합성을 할까요?? 좀 이상한거 같지만 햇빛이 진짜 건강에 도움이 됩니다.

Answer 2

하루에 햇빛을 쬐는 것이 건강에 많은 도움이 되기 때문이죠.

비타민d를 생성시켜주고 행복호르몬 세로토닌을 분비하게 만들어서

기분이 좋아집니다. 그리고 어두운 환경보다 밝은 빛을 보면 확실히

감정적으로 우울감이 사라지고 활력이 생기죠.

Answer 3

하루에 한 번씩 무조건 햇빛을 쬐는 것이 심리적 육체적으로 건강에 도움이 많이 됩니다. 특히 마음의 병이나 우울증을

앓고 있다면 햇빛을 받으면서 우울감이 사라지고 행복호르몬으로 인해서 기분이 좋아질 수 있어요. 비타민D가 생성되구요. 자외선으로 인해 안좋은 영향도 있게지만 하루에 30분 정도는 햇빛을 쬐는 것이 좋고

너무 많이 쬐도 좋지 않으니까 참고하셔요~

Answer 4

햇빛을 보면 호르몬이 나와 사람을 행복하게 만드는 물질 뿐 아니라 골다공증 등 예방할 수 있는 비타민 등 합성에 맹 매우 도움이 됩니다..