고기만 고집하는 아이 야채를 어떻게 먹어야하나요?
할머니가 봐주신 사이에 아이가 입맛도
육식으로 자뀌었어요
햄, 소시지, 김만 먹였다고 하네요
당연히 아이가 잘 먹으니까 주셨겠지만
그래서 구런지 채소는 아예 입에도 안 대요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 채소는 먹지 않고 육식 위주로 먹으니 걱정이 되겠습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 할 필요가 있겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
요리활동을 하고 채소를 재배하는 것으로도 아이의 식습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 고기만을 먹는 경우 야채 등에 대한 거부감으로 인함일
수 있습니다. 이경우 음식에 대한 조리법을 달리해보시거나
음식을 조리시 참여시키는 등의 방법을 권장합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
고기나햄같은걸주지마세요
반대로좋아하는걸주지않고 싫어하는것으로식단을유지하면
변화될겁니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 한다면 편식을 하면 안되는 이유부터 정확하게 알려주셔야 합니다.
그리고 아이가 고기만 집어먹고, 야채와 채소를 먹지 않는다면 그 즉시 단호하게 고기만 먹어서는 안돼 라고 말을 해주시고,
야채와 채소도 먹어야 한다 라고 말을 해주세요.
또한 편식을 하는 습관이 우리 건강에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지를 영상을 함께 보면서 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 요리를 만들어보시면서 흥미를 유발하는것도 좋을수있으며
정량식판을 사용해보시는것도 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들은 햄, 소세지만 줘도 밥한그릇 뚝딱 합니다..
아이들 입에는 아주 자극적이며 착 달라붙는 맛입니다.
두부 자르듯이 끊기는 힘드니 햄, 소세지와 야채를 곁들여 볶음밥이나 다양한 음식을 해서 먹이시면 좋을듯 합니다.