제가 자주 체하는데 어떤 음식을 먹어야지 속이좀 진정이 될까요?

Question

조금만 스트레스를 받아도 체하고 음식을 조금이라도 많이먹으면 쉽게 체하는데 평소에 먹을만한 것들 중에서 이것을 먹으면 좀 위에 좋다 라는 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

평소에 체를 자주 하시면 무가 좋은데 동치미나 깍두기도 좋습니다.

그리고 식혜나 수정과 대추차도 좋고 소화가 잘되는 배도 도움이 됩니다.