기대가 크면 실망도 크다는데 기대를 하지 않고 사는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

인간관계가 멀어지는 이유도 기대때문인 경우가 있고 또 기대가 크면 실망도 크다는 말도 있는데 그렇다면 기대를 하지 않고 사는 방법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.총명한잉어226입니다.

기대않는 삶이 필요하니거 같은데요.

그리 어렵지 않습니다. 그냥 그려려니생각하면되죠. 뭐 어렵겠습니까.

Answer 2

기대를하지않고 사는방법은 본인이 의식적으로 기대를 안하는것밖에 없을것같아요

특별히 약이 있는것도아니라 온전히 혼자 신경써야하는일입니다

Answer 3

안녕하세요 기대를 안 하고 살 수 있는 방법은 없다고 보여지는데요 그나마 거기에 가깝게 사는 것이 마음은 비우고 사는것이라고 생각이드는데요 물론 쉽지만은 않을거에요 자기 스스로가 계속 되뇌이면 어느 정도 실천이 가능합니다

Answer 4

글쎄요~? 사람이 살아가면서 기대가 있어야 살아가는 의욕이 있을수있지 않을까요? 기대가 있어야 노력도 하고 발전이 있을수있죠~~

Answer 5

안녕하세요.

제일좋은것은 그러려니 하고 사는것이 좋습니다.

기대하지 않고

되면 되겠지 안되면 안되겠지라고 생각하시는게 도움이 되실듯합니다.

Answer 6

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.기대를 하지 않고 살아가는 것은 쉽지 않은 일이죠. 하지만 때로는 기대를 낮추는 것이 실망을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.대신 현재에 집중하기를 실천해 보세요. 지금 이 순간에 감사할 수 있는 일들을 찾아보고, 작은 행복들에 집중하세요. 또한 자신의 능력과 한계를 솔직히 인정하고, 그에 맞는 기대치를 설정하는 것도 중요합니다.

Answer 7

현실적으로 사람이 기대를 완전히 놓고 버리고 사는 건 어렵다고 봅니다. 너무 기대하지 않고, 기대대로 되지 않더라도 그렇구나 하고 어느 정도 내려놓는 마음가짐을 가지는 게 중요할 것 같습니다.

Answer 8

방법이랄게 있을까요? 그냥 나음 마음가짐이죠 기대를 버려야겠다는 마인드컨트롤을 스스로 잘하셔야하겠죠? 마인드컨트롤도 어느정도는 연습이니 꾸준히 반복하세요