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여름 철 수박을 꼭 먹어야 하는 이유는?
여름 철에는 시원한 수박이 최고의 과일인데요. 여름 철에 수박을 필수적으로 먹어야 하는 여러 가지 이유가 있다고 합니다. 수분 섭취 뿐만 아니라 또 다른 이유는 뭔가요?
6개의 답변이 있어요!
여름철에는 수박 뿐 아니라 다른 과일도 많지만 수박이 아무래도 대중적이고 제철 과일이기 떄문에 많이 먹는 것뿐이지 굳이 꼭 먹어야 할 필요는 없다고 생각해요. 제철에 시원하고 맛있꼬 크고 오래 먹으니까 수박을 먹는 것 같습니다. 맛이 있따 보니 사실 수박은 국민 과일이라고도 봐야죠. 여름철에 수박만큼 청량감있꼬 시원한 과일은 흔치 않은것같습니다. 또 크기로만 따졌을 떄 가격 가성비도 좋다고 생각해요. 수박비가 많이 오른다고 하지만 인근 마트 가면 2만원 이하로도 많이 볼 수 있습니다. 저도 오늘 수박을 먹고 더위를 탈출해야겠습니다
안녕하세요! 여름철에 수박을 꼭 먹어야 하는 이유가 궁금하시군요. 수박은 수분 함량이 높아서 더운 날씨에 수분 보충에 아주 좋아요. 게다가 비타민 A와 C가 풍부해서 피부 건강에도 도움이 되고, 항산화 작용도 해줘요. 또 수박에는 칼륨이 많아서 체내 전해질 균형을 맞추는 데도 유익하답니다. 그래서 여름철에는 시원한 수박이 정말 최고예요!
안녕하세요.
여름철에 수박을 꼭먹어야 하는 이유가 궁금하시군요.
질문자님이 알고 계신것처럼 수분보충을 위한 것 이외에도, 천연 전해질을 제공합니다. 여름철은 무더위로 땀을 많이 흘리기 때문에 꼭 필요합니다. 수박은 칼륨과 마그네슘 등의 미네랄을 포함하고 있어 전해질을 제공해요. 그리고 비타민 및 항산화 물질을 공급하고 소화개선에도 도움이 된다고 합니다. 수박은 식이 섬유는 적게 포함되어 있지만 소화에 도움을 주는 효소를 포함하고 있어서 소화를 개선하는데도 도움을 줍니다. 또한 수박자체의 당분은 체온조절에도 도움이됩니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다~!
수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 있어서 수박 100그램에 21~31kcal인 저칼로리 식품인데요. 땀을 많이 흘리는 여름철에는 수분이 부족하면 두통과 집중력 저하, 피로감, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 수박은 수분을 보충하고 갈증을 해소하기에 안성맞춤이기 때문에 무더운 여름철에는 수박을 꼭 먹으라고 하는 것입니다. 이는 물을 여름철에 잘 섭취하라고 하는 것과 같습니다.
수박은 수분 섭취에 좋을 뿐 아니라 항산화작용 탁월 강력한 항산화성분인 리코펜이 체내 유해산소를 제거해 심장질환 예방 및 노화방지에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요멀리 나는 참새 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.
수박 같은 경우에는 여름철을 대표하는 과일입니다 여름철에 수박을 꼭 먹어야 하는 특별한 이유는 없고 그냥 시원하고 맛있어서 먹는 거 같습니다