생활
헬스 pt를 선택할때 주의사항이 있나요?
헬스를 시작할때는 정확한 자세와 식단을 잡아줄
헬스pt를 받는게 좋다고 들었는대요.
헬스pt를 선택할때 주의사항이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 터프한재칼285입니다.
몸풀기먼저하시고
자신의 체력과 약한 부위는
살살하면서 해야됩니다.
예를들어 무릎이 약한데 스쿼트를 많이 한다던가. 그건 운동이 아니고 악화시킴
안녕하세요. 짓굳은청가뢰176입니다.
가장 중요한 요소 중 하나일 텐데요. 일반 마트 가서 음식사는 수준이 아니기 때문에 더 신중하게 생각해야 하죠. 주변 신논현pt만 봐도 회당 평균 5~7만 원 정도 하기 때문이죠.
그리고 수준높은 트레이너 관리해주는 지도 확인해보면 도움 되실 듯 합니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다..
헬스 pt를 선택할때 주의사항은
가격대,트레이너 자격증,수상경력,받은사람들의 후기를 잘 살피세요.