임산부인데 비타민c를 고용량 복용해도 될까요?
임신 15주 이고 임산부 전용 영양제를 먹다보니 거기에 비타민c가 1000mg정도 들어있더라고요
아토피 에다가 변비도 있어서 비타민씨를
늘리고 싶은데 파우더로 된 비타민c 3000mg을 하나 추가해서 먹어도 될까요?
(임산부 유산균을 추가하고 싶어도 유당이 들어있으면 아토피가 심해질까봐 못 먹고 있어요ㅠㅠ)
임신 전에 아주 꾸준히는 아니지만 메가도스를 했던 적이 있었어요 전혀 몸에 문제 없었고요 (하루 6000mg까지도 먹었었어요)
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
임산부이시기에 보수적으로 복용하시는 것이 좋습니다.
1일 상한 섭취량은 2000mg입니다.
현재 4000mg를 복용하시는 것은 위장장애를 일으킬 수 있어 주의가 필요하며
4000mg을 복용하시더라도 위장장애가 없다면 복용하셔도 됩니다.
다만 한꺼번에 복용하시면 속쓰림, 복통 등이 나타날 수 있기에 나누어 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
임산부의 경우에는 비타민씨는메가도스시 신생아의 괴혈병을 유발할수 있기에 권장드리지 않습니다. 1000미리정도는 문제가 되지 않습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
임산부가 비타민C를 고용량으로 복용하는 경우 속쓰림과 같은 위장장애, 설사 부작용이 나타나기 쉽습니다.
천천히 증량하시길바라며 1일 3,000mg이상을 초과하지마세요.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수용성이라고해서 안심하고 먹어도되는건 아니에요.
임산부라면 비타민C를 2000mg정도만 먹는게 좋을듯해요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
2g 정도까지는 권장되기도 하는데 굳이 3g까지 드실 필요는 없을 것 같네요.
비타민D나 오메가3를 안드신다면 그걸 더 드셔보세요.