약·영양제
감마리놀렌산 복용 문의드립니다. 복용량 문의드립니다.
성별
남성
나이대
25
감마리놀렌산 복용량 문의드립니다.
평균 인터넷으로 찾아보니까,
하루에 240-300 mg 복용을 권장하더라구요.
제가 최근에 피부가 뒤집어져 피부염이 와서
스테로이드 복용했다가 오늘부터 끊었습니다.
이후, 감마리놀렌산 복용하려고 하는데
240mg가 아닌 480mg으로 복용해도 문제없는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
감마리놀렌산을 480mg 복용하셔도 괜찮지만 해당 영양제의 순도를 확인하셔야합니다.
순도가 낮은 제품이라면 쓸모없는 기름도 많이 먹을테니 더 나빠질 수도 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
감마 리놀렌산은 증상에 따라 하루 2회 분복 기준 480 mg의 용량을 복용하셔도 무방합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
감마리놀렌산을 240mg보다 더 많은 480mg씩 드셔도 괜찮습니다.
식후 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
240mg가 아닌 480mg으로 복용해도 문제가 되지는 않으나, 과도하게 복용하면 소화불량, 설사, 또는 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 240mg부터 시작하여, 몸 상태에 맞는 적절한 양을 점차 늘려가는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.