약·영양제
감마리놀렌산 복용 문의드립니다. 복용량 문의드립니다.
성별
남성
나이대
25
감마리놀렌산 복용량 문의드립니다.
평균 인터넷으로 찾아보니까,
하루에 240-300 mg 복용을 권장하더라구요.
제가 최근에 피부가 뒤집어져 피부염이 와서
스테로이드 복용했다가 오늘부터 끊었습니다.
이후, 감마리놀렌산 복용하려고 하는데
240mg가 아닌 480mg으로 복용해도 문제없는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
감마리놀렌산을 480mg 복용하셔도 괜찮지만 해당 영양제의 순도를 확인하셔야합니다.
순도가 낮은 제품이라면 쓸모없는 기름도 많이 먹을테니 더 나빠질 수도 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
감마 리놀렌산은 증상에 따라 하루 2회 분복 기준 480 mg의 용량을 복용하셔도 무방합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
감마리놀렌산을 240mg보다 더 많은 480mg씩 드셔도 괜찮습니다.
식후 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
240mg가 아닌 480mg으로 복용해도 문제가 되지는 않으나, 과도하게 복용하면 소화불량, 설사, 또는 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 240mg부터 시작하여, 몸 상태에 맞는 적절한 양을 점차 늘려가는 것이 좋습니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.