우유를 먹으면 배아픈데 어떻게 먹어야될까요?

Question

우유를 마시면 설사 또는 배가 아파서 자주 화장실을 가는데 맛은 있어서 먹고 싶은데..

어떻게 마셔야 배가 안아프고 탈이 안생길까요?

Answer 1

저와 같은 유당불내증 같으신데..

우유가 그래도 드시고프시면..락토프리 제품이나 소화가 잘되는 제품 그런거 위주로 찾아보시면 좋을거 같아요..

전 락토프리랑 소화 잘 된다는 제품도 소용이 없어서..유제품은 그냥 포기한 상태네요(☍﹏⁰)｡

Answer 2

아마 우유가 잘 소화되지 않는 체질인거 같습니다.

그래도 먹고 싶다면 락토프리나 소화 잘되는 우유 제품이 따로 있어서 그거 먹으면 됩니다.

Answer 3

한국인은 선천적으로 유당을 소화시키는 유전자가 대부분 없이

태어난다고 해요

매일유업에서 나오는 소화잘되는 우유 사서 드셔보세요

예랑이도 유당불내증 있는데 그건 괜찮다더라구요ㅎ

Answer 4

우유를 마시면 유독 배가 아프거나 설사하는 사람들이 있어요 그럴때는 꼬옥 우유 만을 고집할게 아니라 두유를 마시면 어떨까요 더고소하니 영양도 만점 입니다

Answer 5

우유 대체품은 어떨까요 요플레나 야쿠르트는 우유가 들어가있어 유제품코너에서 구입가능한데요

요플레플레인은 우유 굳혀서 만든거같이 맛있어요

Answer 6

유당불내증이신것같은데 

전 소화잘되는우유 먹거나 유당불내증도 먹을수있는 우유가 있어요! 그거 찾아서 드시면 될것같아요 ㅎㅎ

Answer 7

아마 유방불내증같은거 아닐까요 그냥우유말고 저지방 부유같은거 먹으면 조금 나아질수도 있을거같다고 생각됨니다 맛있는건 먹어야죠