자이로볼 운동이 잘 되나요 처음 사봅니다

Question

안녕하세요 다리는 다쳐서 지금

운동을 못하지만 배구부 주장인지라 팔힘이라도 더 길러서 팀에 도움이 되고 싶고요 전 지금보다 제 몸이 더 나아지고 싶어서 삽니다 자이로볼 쓸만한가요?

Answer 1

자이로볼 처음 사보셨군요. 안녕하세요! 다리를 다쳐서 당장은 운동이 쉽지 않으시겠지만, 배구부 주장으로서 팔 힘이라도 더 키우고 싶으시다는 마음이 느껴집니다. 저도 그 마음, 충분히 이해합니다. 몸 상태가 나아지길 바라며 운동을 시작하신 거라면, 자이로볼은 꽤 쓸만한 도구예요.

특히 팔힘이나 손목, 전완근을 강화하는 데 효과가 있습니다. 다리에 무리가 가지 않으니, 현재 상황에도 잘 맞을 것 같아요. 하지만 처음에는 익숙하지 않을 수 있으니, 무리를 주지 않도록 천천히 연습하면서 사용해 보세요.

무엇보다 꾸준히 하는 게 중요하니, 할 수 있는 만큼 조금씩 해보시고, 팀에도 꼭 도움이 되시길 응원할게요!