건강관리
동남아 지역의 레몬글라스는 어디에 좋은 건가요?
레몬글라스는 한국에서 많이 사용하는 식재료는 아니잖아요.
동남아에서 많이 먹는 걸로 알고 있는데 향이 전 나쁘지 않더라구요.
레몬글라스는 어디에 좋은건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
레몬 그라스는 소화 촉진 .항산화 작용.체중 감량 .혈당 조절 등 우리 몸에 도움이 됩니다 ..
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
항산화 성분이 많이 들어 있어서 우울증을 예방 하고 스트레스 불안 불면증에 도움을 많이 주고 있습니다 그리고
노화 방지에도 효과가 있습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
레몬그라스에 포함된 다양한 항산화 물질은 피부 건강을 지켜주고 면역력을 향상하는 데 도움을 주며, 칼륨이 풍부해 몸의 혈액 순환을 자극하고 나트륨을 배출해 높은 혈압을 조절하는 데 영향을 줄 뿐만 아니라 체내 콜레스테롤 흡수를 낮추어 여러 혈관 질환의 위험을 떨어뜨립니다.
레몬그라스 차 한 잔은 복부팽만, 소화불량, 설사 등의 위장관계 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.