궁금해요 알려주세요 다이어트에 좋은 음식 중심으로.. 그리고 운동법도 좋은게 있으면 알려주세요 집에서 30분 이내에 간단히 할 수 있는 운동 중심으로 알려주시면 될 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
