죽순에는 어떤 효능이 있을까요?
아는 분이 죽순요리를 해 주었는데
처음 먹는 음식이라 거부반응 들어
한 가닥 집어 먹었는데 넘 맛있었어요.
죽순이란 무엇이며 효능에 대해 알고
싶어요.
안녕하세요. BestofBest입니다. 단백질 식이섬유 등이 풍부하게 포함되어 있어 혈압을 낮추는데 효과가 있습니다~~
안녕하세요. 순한백로179입니다.
죽순에는 대나무의 새싹으로 식물성
단백질 식이섬유 비타민 무기질등이
풍부하게 함유되어 있습니다.
죽순에는 혈압을 낮추는 효능이 있을
뿐만 아니라 항산화 작용을 하여
노화를 방지하고 면연력을 강화하는
효과도 있습니다.
다이어트나 빈혈 예방에도 도움이
될수도 있구요.하지만 죽순은 대나무의 새싹으로서 식용 가능한 부분
이므로 적절한 조리와 섭취 방법을
지켜야 합니다.
안녕하세요. 팔팔한돼지142입니다.
죽순은 대나무의 어린 순으로, 비타민, 무기질, 섬유질이 풍부한 식품입니다. 죽순의 효능은 다음과 같습니다.
피로 회복: 죽순에는 피로 회복에 도움이 되는 아스파라긴산이 풍부합니다. 아스파라긴산은 간 기능을 개선하고 독소를 배출하는 데 도움을 주어 피로를 해소하는 데 효과적입니다.
혈관 건강: 죽순에는 혈관 건강에 좋은 칼륨과 식이섬유가 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 낮추고 혈관을 이완시키는 데 도움을 주며, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.
면역력 강화: 죽순에는 면역력 강화에 좋은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 세포 손상을 막고 면역 체계를 활성화시키는 데 도움을 주어 감기나 독감에 걸리는 것을 예방하는 데 효과적입니다.
변비 예방: 죽순에는 변비 예방에 좋은 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 대변의 수분을 유지시켜 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
암 예방: 죽순에는 암 예방에 좋은 항산화 물질이 풍부합니다. 항산화 물질은 세포 손상을 막고 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 주어 암을 예방하는 데 효과적입니다
