보통 서거나 걸으면서 활동하실 때 심박수가 몇 정도

Question

나오시나요? 앉아있을 때나 누워있을 때 말고요

보통 걸어서 돌아다니실 때 심박수가 몇 정도 나오시나요?

워치 차시는 분들은 잘 아실 것 같아서 답변 부탁드립니다

Answer 1

천천히 걸을 때 / 가벼운 일상 활동: 80 ~ 100 bpm

보통 속도로 걸을 때: 90 ~ 110 bpm

빠르게 걸을 때 (파워워킹): 110 ~ 130+ bpm