최근에 저도 맨발로 산책하는 모습을 종종 볼 수 있었습니다. 산책로에 보면 발지압용으로 자갈을 설치해 두고 걸어다는 것과 동일한 효능을 위해서 맨발로 산책을 하시는 것으로 판단되네요. 한의학에서 발은 다양한 혈자리가 있어서 사람의 신체와 같다고 하여 발의 혈을 자극하면 신체의 혈액 순환을 활성화할 수 있다고 하였습니다. 맨발로 산책을 하면 발바닥의 혈자리를 자극하여 건강에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 요즘은 맨발로 걷기 운동하시는 분들이 많이 계시는데 저도 도전을 한번 해볼 생각입니다. 맨발로 하면 지압효과가 있어 혈액순환이 잘 된다고 하네요. 하지만 처음부터 맨발로 도전하면 힘들고 처음에는 양말을 신고 적응 후에 맨발로 한다고 합니다. 언제나 건강하시고 행복한 주말 보내세요.