요즘 집근처 산 산책로를 가다보면 많은 사람들이 신발과 양말을 벗어버리고 맨발로 산책을 하던데 맨발로 걸어가면 우리몸에 어떤 효과가 있을까요?
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
맨발산행은 우리 몸의 혈액순환을 개선하여 면역력을 강화하고, 스트레스를 해소하며, 체중을 감량하고, 자세를 교정하고, 균형 감각을 향상시키고, 피로를 회복하고, 신체 기능을 향상시키고, 만성질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 기운찬시궁창쥐45입니다.
발에는 우리 건강에 모든 것을 관장하는 부위가 들어 있습니다.
지압을 해주면 혈액순환도 잘되고 건강해집니다.
지압때문에 맨발로 산행하는 것입니다
