고민상담
색다른콜리160
맨탈이 약한 사람은 어떻게 해야 강화 될 수 있을까요?
맨탈이 약한 사람은 약간의 난관, 또는 실패로 인한 좌절이 심한 것으로 알고 있는데요.
맨탈이 약한 사람들은 어떻게 해야 맨탈이 강하게 될 수 있을까요?
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
멘탈이 약하다는 것은 자존감이 약하고 다른 사람의 말에 귀기기울이거나 혹은 다른 사람의 눈치를 많이 보는 성향일 수 있습니다.
조금은 다른 사람의 말에 흘리는 습관을 들이시고 자기 자신을 칭찬하는 습관을 해보시면 멘탈 관리에 큰 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
멘탈이 약한 사람들은 약한 자극에도 반응을 하는 그런 경우가 많기 때문에 어느 정도 멘탈이 단단해 질 수 있는 자극적인 경험을 자주 해 주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
처음부터 멘탈이 강한 사람은 없고 강해보이는 사람들도 모두 많은 경험에서
자연스럽게 멘탈이 강해진것 입니다.
계속 부딪히고 깨져봐야 멘탈이 강해지게 되는것 같습니다.
안녕하세요. 홍성택입니다.
긍정적인 생각과 태도를 유지하고 부정적인 생각을 긍정적인 것으로 바꾸는 연습을 합니다.
그리고 스트레스를 관리하고 효과적으로 대처하는 방법을 찾아 실천합니다.
안녕하세요. 조용한참새226입니다.
멘탈이 약하다면 조그마한 난관에 직면하더라도 쉽게 좌절할 수 있죠. 많은 실패를 겪어보고 많은 경험을 하다 보면 자연스레 강한 멘탈을 가질 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 날아라무당벌레입니다. 멘탈이 약한 사람은 자신에 대한 부정적인 생각이 많고 자신감이 부족 합니다. 이를 극복하기 위해서는 1)우선 긍정적으로 생각하려고 노력해야 합니다. 2) 문제가 발생 시 좀더 신중히 냉정하게 상황분석 후 해결하려는 습관을 길러 실패를 최소화 해야 합니다. 3) 자기가 잘 할 수 있는 작은 일부터 하나씩 하길 바랍니다. 계속해서 잘 하다보면 자신감이 생겨 멘탈 또한 강해질 거에요.
여러 사람들의 조언을 참고해서 멘탈이 강해 지시길 바랍니다.