발바닥에 물집이 생겼는데 어떻게 해야하나요?

Question

어제 조깅하면서 발바닥이 아프더니

집에 와서 확인해보니

발바닥에 물집이 생겼네요

오늘 저녁에 조깅을 해도

되는건지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 밥이브라운06입니다.

물집이 터지지 않도록 깨끄한 거즈로 덮어주고 터졌다면 소독약을 바르고 밴드를 붙입니다.

발을 압박하지 않는 편안한 신발을 신습니다.

Answer 2

안녕하세요.

발다닥에 갑자기 자극을 많이 주면 마찰로 물집이 잡히게 되는데, 어느정도 터서 뺄수 있다면 뾰족한것으로 빼서 피부를 단단하게 하고 다시 운동하는것이 빠를것으로 생각이 됩니다.