2주 넘게 잠을 2~3시간씩밖에 못 자는데 스트레스를 받아서 잠을 못자는 걸까요 잠을 못자서 스트레스가 쌓여서 그런걸까요?
최근 의사선생님 처방으로 조울증 약을 거의 줄여서 14알에서 3알까지 오랜 기간에 걸쳐서 줄였습니다
그런데 최근 잠을 잘 못 잡니다 너무 피곤하고 낮에 계속 졸고 버스 탈 때 거의 기잘하듯이 잠들어서 안내 방송을 못 듣습니다잠을 제대로 못자고 설친지 2주가 넘는데 이제 스트레스를 받아서 잠을 못자는 건지 잠을 못자서 스트레스가 쌓인건지 모르겠습니다
구내염 때문에 밥도 제대로 못 먹고 낮에는 졸고 가슴을 꽉 조이는 느낌이 들면서 빠르게 뛰고 눈은 건조하고 미치겠습니다
요즘 집안 문제 때문에도 스트레스 받는데 그냥 수면부족이나 사고사로 죽었으면 좋겠다는 생각이 듭니다
스트레스 안 받고 있다고 생각했는데 그렇지 않은 것 같습니다
잠을 못자고 있는데 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
수면부족과 스트레스가 서로 상호간에 영향을 미치는것 같습니다 일단 수면부족에 좋은 약을 처방받아서 드시는것이 도움이 되겠습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
조울증 약물 감량 후 겪고 계신 수면 장애와 관련 증상들은 매우 심각해 보입니다. 약물 감량으로 인한 금단 증상일 수 있으며, 이는 전문적인 관리가 필요합니다. 수면 장애, 극심한 피로감, 집중력 저하, 구내염, 심계항진, 자살 사고 등은 모두 우울증이나 조울증의 재발 징후일 수 있습니다. 즉시 주치의와 상담하셔야 합니다. 약물 용량 조절이나 다른 치료 방법이 필요할 수 있습니다. 현재 상태는 매우 위험할 수 있으므로, 혼자 해결하려 하지 마시고 반드시 전문가의 도움을 받으세요. 응급 상황이라 판단되면 즉시 응급실을 방문하시기 바랍니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
구내염은 결국 면여력의 문제이고 수면부족으로 인한 문제로 생각이 듭니다. 기존에 조울증약은 조절중이셨다면 가능하면 같은 병원 진료를 예약하셔서 수면 문제를 상담해서 약물 조절을 상담받는게 좋아보입니다. 1차적으로는 스트레스가 관리가 더 중요하나, 2차적으로 생활에 지장을 줄 정도라면 수면 패턴을 빨리 잡아주는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
복용하고 계신 리튬의 경우 졸음의 부작용이 있으나 오랜 기간에 걸쳐서 약제를 줄였으니 약제의 영향일 가능성은 적어보이고, 현재 생활 중 스트레스로 인해 수면 부족이 왔을 가능성이 커 보입니다. 진료 받고 있는 병원에서 지금 겪고 있는 상황을 말씀해보시고 다른 약제를 추가하거나 상담 치료 등을 받는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.