비타500 피로에 효과가 있나요?
비타 500은 피로에 정말 효과가 있는건가요? 요즘 아침에 일어나도 너무 피곤한데 아침에 먹으면 피로가 풀릴까요? 아니면 자기전 1시간전이 좋을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타500은 과당이 들어있기때문에 피곤할때 먹으면 당이 들어가서 피로회복효과가 나타날 수 있어요.
아침에 너무 피곤하면 비타500같은걸 마실게 아니라 비타민b군을 드셔보세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C가 500mg들어있긴 하나 이건 피로회복과는 관련이 없구요.
액상과당이 들어가있어 순간적으로 당분 섭취로 인한 피로회복 효과는 볼 수 있겠네요.
비타500을 드시는것보다 고함량비타민B군을 사서 매일아침 식후에 복용하는것이 더 효과적이구요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타500은 비타민씨 500미리가 함유된음료로 비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복에 도움이 되나 비타500음료만으로 피로회복효과를 크게 기대하기는 어렵습니다. 피로감이 있는경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 복용하길 권장드리며 이러한 피로회복 제품은 아침에 복용시 피로감을 개선하는데 효과적입니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 c 성분을 함유하고 잇는 음료입니다. 항산화 효과가 잇으나 피로회복등에는 효과가 미비할 수 잇습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타500에는 당류를 비롯하여 비타민C와 비타민B2가 포함되어 있습니다.
당류가 직접적인 에너지원으로 작용하고 에너지 대사의 효율을 높여 피로회복에 도움을 주는 성분인 B2가 포함되어 있으므로 복용 시 효과를 볼 수 있습니다.
피로회복을 위해서는 활동량이 많은 낮시간에 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.