비타500 피로에 효과가 있나요?

Question

성별

남성

나이대

45

비타 500은 피로에 정말 효과가 있는건가요? 요즘 아침에 일어나도 너무 피곤한데 아침에 먹으면 피로가 풀릴까요? 아니면 자기전 1시간전이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타500은 과당이 들어있기때문에 피곤할때 먹으면 당이 들어가서 피로회복효과가 나타날 수 있어요.

아침에 너무 피곤하면 비타500같은걸 마실게 아니라 비타민b군을 드셔보세요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민C가 500mg들어있긴 하나 이건 피로회복과는 관련이 없구요.

액상과당이 들어가있어 순간적으로 당분 섭취로 인한 피로회복 효과는 볼 수 있겠네요.

비타500을 드시는것보다 고함량비타민B군을 사서 매일아침 식후에 복용하는것이 더 효과적이구요.

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Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타500은 비타민씨 500미리가 함유된음료로 비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복에 도움이 되나 비타500음료만으로 피로회복효과를 크게 기대하기는 어렵습니다. 피로감이 있는경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 복용하길 권장드리며 이러한 피로회복 제품은 아침에 복용시 피로감을 개선하는데 효과적입니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

비타민 c 성분을 함유하고 잇는 음료입니다. 항산화 효과가 잇으나 피로회복등에는 효과가 미비할 수 잇습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

비타500에는 당류를 비롯하여 비타민C와 비타민B2가 포함되어 있습니다.

당류가 직접적인 에너지원으로 작용하고 에너지 대사의 효율을 높여 피로회복에 도움을 주는 성분인 B2가 포함되어 있으므로 복용 시 효과를 볼 수 있습니다.

피로회복을 위해서는 활동량이 많은 낮시간에 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.

감사합니다.