아침,점심,저녁 중 언제 많이 먹는 게 좋나요?

영양, 식단적으로 아침,점심,저녁 중 식사를 한 번 많이 먹는다면 아침,점심,저녁 중 언제 많이 먹는 게 영양 밸런스에 좋을까요?