생선을 대체할만한 식품이 있을까요??

어머니께서 오염수 문제로 이제부터 생선을 먹지 않겠다고 반찬을 안 만든다고 하시네요..

생선의 영양소와 비슷한 식품이 뭐가 있을까요???