다이어트 중 비타민 섭취는 어떻게 하는게 좋나요?

Question

다이어트 중에도 비타민 섭취도 중요한데요

비타민 및 무기질 섭취가 부족하지 않도록 유제품, 채소, 과일 등의 음식을 다양하게 섭취하려면 어떻게 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 다이어트 중이시라면 칼로리가 낮은 채소나 과일로 비타민을 챙겨드시는 것이 좋아요. 블루베리나 딸기, 방울토마토를 섭취해주세요.