40대에 잇몸이 약해지면서 치아가 벌어지고 이뿌리가 노출됩니다

잇몸이 무너지고 치아가 점점 노출되고있는데 인사돌 먹고 치약을 잇몸 치약으로 바꾸었는데 관리를 어떻게 해야할까요? 알려주세요