아침에 먹는 사과는 왜 좋은건가요?

Question

아침에 사과하나 먹으면 몸에 좋다고 해서요.

아침마다 사과 챙겨먹을려고합니다.

아침에 먹는 사과는 왜 좋은건지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침의 사과는 금이라고 했습니다.

사과에는 펙틴이라는 성분이 있어서

소화를 도와주는 역활을 해서 하루에 시작하는데에는

아주 좋은 과일이라고 생각 합니다.