강황가루100g 글루타치온 수치
제가 피부가 까맣고 나이도 30대 다되가서 노화시기라
곧 늙을걸 대비해서 인터넷에서 이것저것찾아보다
글루타치온이란걸 알게 됬어요 근대 약으로 먹으면 부작용 있다고해서 음식으로 먹을까 하는대 음식이또 강황이란게 있더라고요 혹시 강황가루100g에 몇 글루타치온mg 이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.강황가루에는 보통 커큐민이라는 성분이 들어있으며, 이것은 글루타치온과는 다릅니다.
음식으로 먹는 경우 대부분 함량이 낮기 때문에 굳이 가루나 음식 제품으로 드시지 말고, 영양제로 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
항산화제 중 그나마 근거수준이 높은 것은 코엔자임큐텐, 글루타치온 정도 있으며 글루타치온은 하루에 최대 500mg 정도 드시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 제가 피부가 까맣고 나이도 30대 다되가서 노화시기라 곧 늙을걸 대비해서 인터넷에서 이것저것찾아보다 글루타치온이란걸 알게 됬어요 근대 약으로 먹으면 부작용 있다고해서 음식으로 먹을까 하는대 음식이또 강황이란게 있더라고요 혹시 강황가루100g에 몇 글루타치온mg 이있나요?
- 강황가루100g에 글루타치온 100mg 정도입니다
- 강황가루보다 글루타치온제제를 사드시는 게 더 경제적입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
강황을 복용하면 글루타치온만 들어오는 것이 아니기에
흡수율까지 계산하면 사실 엄청나게 많은 양을 복용하셔야 합니다
글루타치온은 유효성분으로 판매를 하고 있는 일반의약품입니다
조아제약에서 에바*온 웰바 *온 이라는 이름으로 약국에서 판매중입니다
부작용은 우려할 만큼은 없다고 봅니다 ^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 한승진 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품으로서의 강황가루(강황)은 원료의 상태에 따라 유효성분의 비율이 달라지고 있어 정확하게 어떤 성분이 얼만큼 있다라고 말씀드리기는 어렵습니다.
다만 과거 연구소에서 강황가루에 대하여 제품화 연구경험을 말씀드리면 강황에서 추출하는 주성분의 경우 커큐민이라고 하는 항산화기능이 있는 성분이 있고 이는 100% 강황에서 최대 5% 이하로 추출이 가능합니다.
이 커큐민이 간의 보호기능을 하는데 도움이되며 체내 글루타치온의 수준을 올려주는역할을 하기도 합니다.
다만 커큐민의 경우 우리몸에서 이용되는 생체이용률이 매우 낮은 성분으로 음식으로 섭취하는 양으로 몸상태가 크게 개선되는 것을 기대하시기는 어려우실 듯 합니다.
최근에는 이런 커큐민이 우리몸에서 흡수율을 올릴수 있도록 크기를 작게 하는 등 흡수율을 수십배 올리는 형태로 개선하여 나오는 다양한 제품들이 있습니다.
이러한 제품들을 드시게 되면 조금더 기대하시는 효과를 보실수 있고, 또한 글루타치온 성분 자체를 약국에서 일반의약품으로 판매도 하고 있으니 가까운 약국에 문의하시는것도 도움되실듯 합니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 고맙습니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조진우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 질문주신 글루타치온 성분의 경우 간에서 해독을 돕기때문에 복용하시면 도움이 되는 제품입니다.
강황에는 글루타치온 성분이 아닌 '커큐민'이라는 성분이 메인으로 들어있으며
글루타치온과 함께 복용 했을때 효능에 항산화 효과에 시너지를 내줄 수 있어서 검색하시다가 함께 보신듯 합니다 ^^.
강황 100g에 대해 항산화 성분인 커큐민의 함량은 논문을 조금 검색해보니, 대략 100mg 정도 들어있을것으로 계산 되는것 같습니다.
글루타치온의 경우 약으로 드셔도 크게 부작용은 없는것으로 알고있으며,
글루타치온을 함유하고 있는 것으로 알려진것은 '아스파라거스와 효모' 등이 있습니다.
감사합니다.
조진우 약사 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글루타치온은1회 50-100미리 1일 3회 복용이 가능하며 약물 해독과 항산화작용을 하며 간기능 개선과 피로도 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 강황에 함유량은 명확히는 알수 없으며 식품보다는 일반의약품으로 명시되어 성분함량 및 효능효과가 검증된 제품으로 조아제약의 에바치온캡슐과 같은 제품이 있습니다. 보다 나은 효과를 위해 식품보다는 의약품으로 나온 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
