건강염려증때문에 글 씁니다.....
제가 이번에 혈액검사결과수치가 모두 정상이었고 (항암표적지가 아닌 일반검사) 복부초음파, 위 내시경 에서는 담낭에 0.1mm용종 말고는 모두 정상이었습니다,일주일뒤에 대장내시경 하나 남긴했는데 요새 암관련된 거 많이 찾아보고 하다보니 스트레스를 받았을까 등에 욱씬거리는 찌릿함, 소화불량 이러한 증상이 계속 있습니다
단순히 스트레스로 이럴수가 있을까요? 결과도 정상인데 계속 회사에서도 췌장암 증상 이런거 검색하다보니 스트레스가 너무 심하네요....최근 유산균을 먹어서 잦은설사도 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 건강을 걱정하면서 마음속 깊은 곳의 불안을 느끼시는 것 같습니다. 모든 혈액검사와 영상 검사 결과가 정상이라고 하니 다행입니다. 이러한 결과는 우리 몸의 상태가 대체로 건강하다는 것을 말해줍니다. 그러나 지속적인 걱정과 스트레스로 인해 몸이 민감하게 반응할 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 우리 몸은 여러 가지 형태로 반응하게 됩니다. 등의 찌릿한 느낌이나 소화불량 같은 증상은 스트레스와 불안으로 인해 나타날 수 있는 흔한 반응입니다. 게다가 검색과 같은 반복적인 행동은 불안을 증폭시킬 수 있습니다. 또한, 유산균 복용 후 설사가 생긴 경우도 있죠. 유산균은 장의 건강을 돕기 위해 많이 사용되지만, 사람에 따라서는 장 환경 변화로 인해 설사를 동반할 수 있습니다. 그러나 계속된 설사가 있다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 불안과 걱정이 너무 심할 경우, 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 그리고 본인이 즐길 수 있는 취미활동을 통해 조금이라도 마음의 안정을 찾는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로, 건강 관련 정보를 검색하는 시간을 줄이는 것도 좋겠네요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
우선 남은 검사 잘 받으시고 검사 결과 이상 없으면 스트레스를 줄이는 방향으로 하셔야하겠씁니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
결과적으로 검사가 모두 정상이라면 암과 관련된 증상일 가능성은 매우 낮습니다. 특히 소화불량, 배 욱씬거림, 찌릿한 느낌 등은 스트레스가 큰 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스가 몸에 미치는 영향은 매우 다양하고, 특히 소화계통에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
소화불량, 위장 불편, 배의 통증, 설사 등의 증상은 스트레스가 주요 원인일 수 있죠
또한, 유산균을 복용하셨다면, 일시적인 장 변화로 인해 설사가 잦을 수 있습니다. 이런 증상은 시간이 지나면서 차츰 가라앉을 가능성이 크고, 스트레스 관리가 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있듯 해요
만약 계속해서 불안하고 걱정된다면, 심리적인 지원도 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 심리 상담이나 스트레스 관리 프로그램을 고려해보시는 것도 좋겠어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 건강에 대한 걱정으로 많이 힘드신 것 같네요. 검사 결과가 모두 정상임에도 불구하고 계속되는 불안감은 건강염려증의 특징적인 모습입니다. 건강염려증은 실제 의학적 검사 결과가 정상임에도 불구하고 심각한 질병에 걸렸다는 염려가 지속되는 상태입니다. 특히 인터넷 검색을 통해 암과 같은 질병의 증상을 찾아보는 행동(사이버콘드리아)은 불안을 더욱 증폭시키는 경향이 있어요. 스트레스와 불안은 실제로 신체적 증상을 유발할 수 있어서, 등의 욱씬거림이나 소화불량과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 대장내시경 검사도 기다리고 계시지만, 이미 받으신 여러 검사에서 정상 결과가 나왔다는 점은 매우 안심할 만한 요소입니다. 현재 경험하시는 신체적 불편함은 스트레스와 불안으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 건강염려증 관리를 위해서는 지나친 인터넷 검색을 줄이고, 명상이나 호흡법 같은 불안 완화 기법을 시도해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 전문가와의 상담을 통해 건강염려증에 대한 인지행동치료나 불안 관리 방법을 배우는 것도 효과적인 방법입니다.