약·영양제
영양제 섭취 관련 궁금해서 문의드립니다
성별
남성
나이대
40대
기저질환
고혈압
복용중인 약
고혈압
점심식후 오메가3 멀티비타민 비타민c 먹고있습니다.
칼슘이 부족한듯하여 저녁에 칼마디 섭취 고려중인데
중복 섭취가 몇가지 있어서 과한용량이 아닌가? 궁금해서 여쭤봅니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
사진에 보여주신 3가지 제품들을 함께 복용하신다면 비타민D나 칼슘, 마그네슘 성분들이 중복될 수 있습니다
다만 중복되더라도 하루에 충분히 복용하실 수 있는 함량이기 때문에 걱정하시지 않아도 괜찮습니다
오히려 비타민D의 경우 다 합쳐서 1일 800iu 정도 섭취하시게 되는데, 필요에 따라 1000iu 정도까지는 추가로 섭취하시는 것도 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
각 제품별로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘은 굳이 저정도를 복용해야하나 싶긴한데 겹쳐서 나머지들은 겹쳐서 많은 양이 아니긴합니다. 칼슘은 굳이 부족하다고 얘기를 들은게 아니라면 하루 300mg 안쪽만 복용하세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심식후 오메가3 멀티비타민 비타민c 먹고있는 경우
문의주신 사진의 칼슘제와 함께 복용해도 과량 복용이지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 칼슘제는 저녁식후 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요