단백질보충제는 운동을 하는경우에만 먹어야 하나요?
끼니 대용으로 단백질 보충제를 먹으려고 구매했는데
주변지인이 단백질 보충제는 운동을 할 경우에만 먹어야지
운동 병행하지 않으면 통풍?이 생긴다고 하더라구요.
운동 병행이 이루어지지 않으면 단백질보충제 섭취가 의미가 없는건가요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 보충제를 섭취한다고 통풍이 생긴다는 말은 잘못된 정보입니다.
통풍은 고요산 혈증이 직접적인 원인이며 과도한 단백질 섭취가 원인이 될 수 있지만 이것보다는 알코올 섭취로 인한 퓨린체 과다 생성 및 배설 방해가 원인일 가능성이 더 큽니다
일반 식이로 충분한 단백질 섭취가 어렵다면 단백질 보충제가 훌륭한 대안이라고 생각합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꼭 그렇지는 않습니다
단백질 보충제는 다이어트를 하시는 분들이 식사 대용으로 드시기도 합니다
다만, 필수지방산, 미네랄 등 여러가지 영양소가 결핍될 수 있으므로
주의하셔야 하고 하루 1회 넘게는 복용을 안 하시는 걸 추천드려요
답변이 도움 되셨길 바랍니다안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.끼니 대용으로 단백질 보충제를 먹으려고 구매했는데
주변지인이 단백질 보충제는 운동을 할 경우에만 먹어야지
운동 병행하지 않으면 통풍?이 생긴다고 하더라구요.
운동 병행이 이루어지지 않으면 단백질보충제 섭취가 의미가 없는건가요?
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그렇치는 안고요 요즘은 노인들의 근육량 증가를 위한 제품도 나와요
운동을 해주면 더욱 좋치만 안하셔도 관계없어요
