자기 의심을 극복하고 자신감을 회복하는 방법은?

Question

자기 의심이 많고 자신감이 부족할 때, 이러한 마음가짐을 바꾸고 긍정적인 자기 이미지를 회복하기 위해 어떤 노력을 할 수 있을까요? 자기 의심을 극복하고 자신감을 키웠던 개인적인 경험이나, 이 과정에서 도움이 되었던 실천적 조언을 공유해 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 성숙한쏙독새252입니다.

내자신이 제일 잘났다라는 마인드로 생각리프레쉬

아침을 시작하십시오 그렇다고 과도한 잘남은 때론 남에게 의도치않은 피해를 주니 동기부여식으로만 하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 대범한물개217입니다. 작은 것에도 나를 칭찬해 주며 아끼는 것이 중요합니다 작은 일을 목표로 세우고 그 일을 성공했을 때 스스로에게 보상을 주세요!!

Answer 3

안녕하세요. 소우주입니다.

본인도 본인을 믿지 못하고 의지하지 못한다면 할 수 있는 일은 없을 거라 봅니다. 본인이 먼저 본인을 믿어주고 된다는 근거 없는 자신감이라도 가지면서 나아가는 것이 자신감을 회복하는 방법이 될 수 있을 것이라고 보입니다. 이를 위해 하루 한 번씩 긍정적인 말을 따라 말하거나 쓰는 활동이 도움이 될 수 있습니다.