운동신경이 너무 없어서 고민이 많아요

Question

여자인거 치고도 운동신경이 너무 없어서 늘 고민이예요

학창시절 달리기는 늘 꼴찌였고,

여전히 운동에 필요한 순발력도 부족하고 지구력조차 없어요

어떻게 하면 운동신경을 좋게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 화사한몽구스186입니다.

저두 운동신경이 제로에 가깝고

몸의 유연성 또한 ㅠㅠ

주위에서 로봇같다고 하죠

첫번째로 요가 후천드립니다.

두번째로 스트레칭 ! 매일매일 하는것이 중요합니다.

세번째로 근력운동 !

6개월 꾸준히 하신후에 어떤운동이든 시작해보세요 확 달라진걸 느끼실겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한천산갑296입니다. 선천적으로 운도민경이 부족한것은 고치기가 너무 힘들어요.하지만 자신을 알고 도전한다면 무리하게 하지말고 매일매일 부족한 부분을 연습

한다면 조금식 조금식 좋아질거라 봅니다.

Answer 3

안녕하세요. 지적인부전나비40입니다.

저도 운동신경이 너무 없어서 한때 고민이였는데 집에서 간단하게 할 수 있는 요가라던지 필라테스 같은거 추천드려요!

Answer 4

안녕하세요. 작은숲제비25입니다.

운동신경은 발달하기가 힘들어서요. 그게 부족해서 사람들이 체력을 키우는거니깐 체력을 길러보세요