80대 영양제 문의합니다. 마그네슘 테아닌 트립토판 드셔도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

80

기저질환

고지혈증, 골다공증

복용중인 약

고지혈증약, 골다공증약

저희 엄마는 우울증으로 수십년간 정신과약을 드셨어요. 다행히 상태가 호전되어 몇년 전부터는 모든 약을 끊게 되었고 현재는 잠 잘 때만 수면유도제 복용 중이십니다. 이제 수면유도제도 끊어보고자 수면 영양제를 알아보는 중인데요~

마그네슘, 트립토판,테아닌은 80대 분도 안전하게 섭취 가능한가요?

내과적 질환은 고지혈증 외엔 없으십니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그 세가지 성분은 80대분이 복용하셔도 안전합니다. 아쉬아간다도 수면의 질을 개선하는 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

마그네슘, 트립토판, 테아닌 성분들은 나이와 상관없이 복용하실 수 있습니다

꾸준히 복용하시는 경우 긴장이나 스트레스를 완화하고, 수면에 도움이 될 수 있습니다

각 제품별로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다

Answer 3

안녕하세요.

마그네슘, 트립토판, L-테아닌을 복용해도 되는지 질문주셨습니다. 복용이 가능하겠습니다. 용법, 용량을 맞춰 드시면 도움이 되겠습니다. 마그네슘은 과량 복용시 설사를 유발 할 수 있습니다. 주의가 필요하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

테아닌, 트립토판, 마그네슘 모두 노인에게 사용가능한 영양제입니다. 복용하셔도 되구요 위장장애가 있을 수 있으므로 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.