비타민과 미네랄이 풍부한 음식 추천 부탁드립니다.

Question

비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 추천받고 싶습니다.

건강을 위해 다양한 영양소를 고루 섭취하고 싶은데 특히 비타민과 미네랄이 많이 함유된 식품을 알고 싶습니다.

Answer 1

비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있는 음식으로는 고구마 그리고 우유

그리고 빨간 피망 잎이 많이 있는 채소 그리고 붉은 색 고기등의 비타민과 미네랄이 많이 들어 있습니다