중독이라는건 기준을 어느정도까지 둬야 할까요?

Question

알콜중독, 니코틴 중독, 마약중독, 도박중독 등~~ 중독의 종류가 워낙 많은데요.

이 중독이라는게 기준을 어느정도까지 둬야 하나요?

하루라도 안하면 불안함? 그정도 인가요??

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

중독의 가장 핵심적인 기준은 '조절 능력의 상실'과 '일상생활의 심각한 지장'입니다. 단순히 어떤 것을 자주 하거나 좋아하는 것과는 다르게, 중독은 본인이 통제하고 싶어도 통제가 되지 않고, 이로 인해 가정생활, 직장생활, 대인관계 등에 부정적인 영향이 발생하는 상태를 의미합니다. 예를 들어, 회사에 지각하면서도 새벽까지 게임을 하거나, 통장이 텅 비어도 도박을 멈추지 못하는 경우가 이에 해당합니다.

중독의 또 다른 중요한 특징은 '내성'과 '금단현상'입니다. 내성이란 동일한 만족감을 얻기 위해 점점 더 많은 양이 필요한 현상을 말하며, 금단현상은 사용을 중단했을 때 불안, 초조, 우울감 등 신체적, 정신적 고통이 나타나고 단정 짓기는 어렵습니다. 본인의 생활에 어느 정도의 영향을 미치는지, 스스로 조절이 가능한지를 객관적으로 평가해보는 것이 중요합니다.