사람들이 가장 쾌적하다고 느끼는 적정 실내 습도는 40% ~ 60%입니다. 계절에 따라 체감 온도가 달라지기 때문에 약간의 차이가 있습니다.
- 봄·가을: 50% 안팎
- 여름: 50% ~ 60% (온도가 높아 습도를 약간 낮추는 것이 쾌적)
- 겨울: 40% ~ 50% (실내 온도가 낮아 가습 필요)
<적정 범위를 벗어났을 때 발생하는 문제>
1. 습도가 40% 미만일 때 (건조한 상태)
- 신체 변화: 호흡기 점막이 말라 감기·독감 등 바이러스 침투가 쉬워집니다. 피부 건조증, 안구건조증, 입술 갈라짐이 심해집니다.
- 생활 불편: 정전기가 자주 발생하고, 목이 쉽게 텁텁해집니다.
2. 습도가 60% 초과일 때 (습한 상태)
- 신체 변화: 땀 배출이 잘되지 않아 체온 조절이 어렵고, 불쾌지수가 급격히 올라갑니다.
- 환경 문제: 곰팡이와 집드기 바이러스가 번식하기 최적의 환경이 됩니다. 벽지나 가구 손상, 천식·아토피 같은 알레르기 질환이 악화될 수 있습니다.