평소때 감기 면역성을 키울수 있는 방법이나 음식이 있을까요???

Question

평소 감기도 잘 걸리고 약을 먹어도 내성이 생겼는지 잘 낫지도 않습니다.

평소때 감기 면역성을 키울수 있는 방법이나 음식이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

22시부터 06시까지 하루 최소 7∼8시간 이상의 충분한 수면을 취하는 것만으로도 면역체계 강화에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 평소에 감기 면역성을 키우시려면은 배도라지차를 자주 타서 드시는 게 도움됩니다

Answer 3

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

저는 개인적으로 면역력이 홍삼이 좋더군요. 거기에 꾸준하게 운동과 규칙적인 생활(식사와 수면)을 하시면 과거보다 감기에 잘 걸리지 않으실 겁니다.

Answer 4

안녕하세요. luckyoon입니다.

감기를 예방하고 면역력을 키우는 방법은 생강을 꾸준히 드셔보세요 매우 좋습니다. 저도 장복하고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............

저는 웬만해서는 약을 안먹고 평소 운동으로 체력을 키우는 편입니다. 규칙적인 생활도 필수구여..