영양제 계속 먹어도 될까요 아니면 간격을 두고 먹어야 할까요?
여러 영양제를 먹고 있는 데 계속 날마다 먹어도 괜찮은지 아니면 간격을 두고 먹어야 하는지
궁긍합니다.
참고로 제가 먹고 있는 약은
유산균 종합비타민 비타민d
오메가3 루테인 콘드로이친 nmn
글루티치온 콘드로이친
콜라겐 식물성 멜라토닌
먹고 있습니다.
우산균은 아침공복에 먹고
나머지는 이틀에 한번씩 하루에 한알씩 먹고
자기전 식물성 멜라토닌 콜라겐 먹고 있습니다
계속 이렇게 먹어도 되는지 아니면 몇달 쉬었다 먹어야 하는 지 알고 싶습니다
그리고 혹 중복되는 영양제는 없는지 알고 싶어요
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
여러 영양제를 먹고 있는 데 계속 날마다 먹어도 괜찮습니다 꼭 간격을 두고 먹어야 하는건 아닙니다.
우산균은 아침공복에 먹고
나머지는 이틀에 한번씩 하루에 한알씩
자기전 식물성 멜라토닌 콜라겐
계속 이렇게 먹어도 됩니다
그리고 혹 중복되는 영양제는 특별히 없어요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
모두 꾸준히 복용해야 효과를 보는 영양제입니다.
2일에 한 번 드시기보다 매일 드시는 것이 더 효과적입니다.
특정 목적(관절염, 피부개선, 피로회복 등)을 가지고 드시는 중이라면 건너뛰기보다는 매일 복용해주셔야 효과를 볼 수 있고, 2일에 한 번 드시는 것으로는 부족하다고 생각됩니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제는 성분이 겹치지 않는 것으로 보입니다. 용량을 잘 지켜서 복용하면 계획하신 복용법에 맞게 드시면 되겠습니다. 계속해서 복용 할지 여부는 건강상태를 체크해가면서 복용 기간을 유지하면 되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 영양제들은 중간에 쉬면서 복용해야하는 것들은 아니므로, 각각 권장되는 용법에 알맞게 꾸준히 복용하시는 것도 가능합니다
서로 문제가 되는 성분들은 아니기 때문에 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없으며, 하루에 여러가지를 다 복용하시는 것이 부담되신다면 지금처럼 격일로 번갈아가면서 복용하시는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 영양제들은 모두 필요한 경우에는 복용을 끊지 않고 계속적으로 복용을 해주셔도 무방합니다.