어깨통증 해결방법을 문의드립니다.
오른쪽 어깨부분이 가만히 앉아있어도 찌릿찌릿 통증이 있습니다.
업무 상 PC사용이 많습니다.
헬스는 중강도로 꾸준히 하고 있는데 어깨 통증이 최근 잦아져서 저강도로 하고 있습니다.
해결방법이나 조심해야할 부분이 있을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
어깨에 통증을 유발하는 원인은 굉장히 다양합니다. 단순한 염좌에서부터 회전근개 질환, 충돌증후군, 관절낭이나 활액낭의 문제, 석회화소견 등이 있습니다. 신체검사 및 영상검사가 필요하며 정형외과에 내원하여 상담을 받아보실 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
어깨 통증이 지속되신다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 원인을 찾아보는 것이 필요하겠습니다. 운동을 하다가 발생한 통증이라면 충돌 증후군이나 회전근개 손상의 가능성도 있습니다. 물론 다른 가능성도 있기때문에 꼭 진료를 보시기 바랍니다. 일단 운동은 중지하시고 휴식을 하시기 바랍니다.
안녕하세요.
병원 내원하셔서, 진료받고, 진단받고, 치료받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
당분간은 오른쪽 어깨를 안쓰셔야 될 것 같습니다. 특히 헬스할 때 안쓰셔야 될 것 같습니다.
오른쪽 팔을 많이 쓰시지 마시고, 무거운 물건도 안드시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
질문자님의 어깨 통증 증상은 석회성 건염, 오십견, 회전근개 질환, 어깨 충돌 증후군 등 어깨의 질병이 의심되는 증상들입니다. 관련하여 정확한 상태 평가 및 진단이 선행되어야 할 것으로 보이기 때문에 정형외과에 방문하시어 진료 및 필요한 검사를 받고 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
가만히 있어도 통증이 발생하는 경우라면 관절 내부 구조물의 파열 등을 의심해볼 수 있습니다.
정형외과를 방문하여 초음파, MRI 등의 검사를 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
어깨 통증의 원인은 매우 다양합니다. 현재 연령대에서 흔하게 발생하는 유착성관절낭염이 대표적이고 어깨를 자주 쓰신다면 회전근개파열과 같은 질환이나 목디스크 증상으로도 해당 증상을 느낄 수 있습니다. 회전근개 증후군은 어깨를 구성하는 근육이나 힘줄에 변형이나 파열로 인해 발생할 수 있는 질환으로 주로 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다.
오십견은 유착성관절낭염(adhesive capsulitis of shoulder)로 어깨가 굳어지면서 통증과 움직임이 제한되는 질환입니다. 대부분 장기간에 걸쳐 다시 호전되기는 하나 진통소염제, 스테로이드 주사, 생리식염수액 주사, 수술 , 스트레칭, 도수치료 등으로 도움을 받을 수 있습니다.
그러므로 정확한 진단을 위해 먼저 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
