생활
약과의 하루 적당량은 몇개일까요?
약과를 좋아해서 하루에 두개 이상은 먹는 편입니다. 약과는 하루 권장량이 몇개일까요? 갑자기 먹다가 궁금해져서 여쭤봅니다. 하루 두개는 괜찮은것 같은데 혹시 보편적인 기준이 있을까 해서요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
약과는 하루에 2~3개 정도가 적당하겠습니다. 약과는 튀김 음식으로 지방 함량이 높고 칼로리도 높습니다. 하루에 너무 많이 먹으면 체중 증가를 유발할 수 있고 설탕이 많이 함유되어 있기 때문에 당뇨병 환자는 주의해야 하겠습니다.