게임현질중독 어떻게 해결 해야할까요??

Question

안녕하세요 20살 대학생입니다.

이 글을 쓰게된 이유는 Fc모바일이란 게임을 중학교때부터 해 조금씩 현질을 해왔었습니다. 고등학교때는 받은 용돈에 3분의1은 게임에 쓴 거 같아요. 현질을 해 몇퍼센트 확률로 좋은선수를 얻게 되는데, 그걸 얻은후에 기분은 정말 좋습니다.도파민이 막 터지더라고요. 이제 대학생이 됐는데, 제가 유치원때부터 용돈을 모아온 통장이 하나있습니다. 성인이되고 신한은행 계좌를 만들며 오픈뱅킹이란것을 통해 그 통장에서 간편이체를 할 수 있게

됐는데 처음엔 옷 사려고 조금만 돈을 떼왔는데, 갑자기 현질아이템을 보는순간 조금만 질러볼까? 로 시작해 좀만더좀만더 하는 순간 순식간에 제통장에 있던 40만원 50만원 70만원이 사라집니다. 평소엔 괜찮다가 조금만 더

좋은거 뽑고싶다라는 욕망이 한번터지면 주체를 못하겠더라고요. 오늘도 이런식으로 해 40만원이나 써버렸습니다. 통장에 있는돈이 순식간에 줄어든걸 보면

내가 왜 했지? 굳이 했어야했나? 큰돈을 날린후엔 엄청난 회의감, 죄책감등 다양한 감정이 엄청 크게 들고 가슴이 되게 아프더라고요 다음엔 안해야겠다라는 생각이 들지만 결국엔 또 하게되더라고요. 이제 돈이 너무너무 아까워서, 현생에 집중하기 위해 돈을 정말로 안쓰고싶은데 어떻게 끊어야할지 어떻게 시작해야할지 모르겠어요. 한심한 저를 좀 도와주세요. 오랫동안 했던 고민인데, 한번에 쓰느라 말에 두서가없어도 이해해주세요..

Answer 1

남성분이시라면 군대를 최대한 빨리 가시는게 좋을거같아요 사실 군대는 빨리 갔다 오는게 좋습니다 그래야 편하게 인생을 살 수 있어요 제 생각에는 군대만 가면 거의 완벽에 가깝게 고칠 수 있을거 같아요

Answer 2

게임에 현질을 자주 하게되고 중독적인 증상은 마치 도박중독과 비슷한 증상이라고 볼수 있습니다.

도박도 내돈을 넣어서 좋은 보상을 위한 도파민을 얻기 위한 행동이고 게임 현질도 좋은 보상을 얻기 위해서

돈을 지르기 때문에 비슷한 증상이고 일단 당장의 중독증상을 단번에 끊어내긴 어렵기 때문에

한달에 현질을 하긴 하지만 써야하는 한도를 정해두고 현질을 하시는게 도움이 될것 같습니다.

그리고 서서히 현질 한도를 줄여나가면서 본인의 욕구를 컨트롤 하는게 가장 좋은 방법일것 같습니다.

Answer 3

fc온라인은 인플레도 심한 게임이라 현질효율이 좋지 않죠.

현질을 못 참겠다 싶으시면 일단 게임을 접으세요.

게임을 끊어보시길 추천드립니다.

몇달뒤 인플레이션 상황보면 인생무상이 느껴져 현질할 생각이 사라지실거에요.

이것도 안되면 극단적이긴 하지만 계정 삭제하시고 이런 가챠가 있는 게임은 다시 쳐다보지 마세요.

Answer 4

저도 같은 경험을 한 부분이라 공감합니다

저는 현질 이후에 모바일게임이나 온라인게임은 거의 안합니다

그리고 콘솔(플스4, 5)를 샀습니다

게임만 할인때 사면 거의 반 가격으로 사서 오랜시간을 즐길 수 있고 스토리도 있고 엔딩도 있어서 만족감도 있습니다

물론 콘솔도 축구겜은 갓차가 있긴하지만요

그리고 저는 참고 노가다 또는 이벤트로 인해서 얻는

재화로 갓챠하거나

아니면 만원 미만의 광고 제거(영구)정도만 하고 있습니다

현질을 하면 끝도 없습니다

도박과 같아요

학생이시면 알바해보셨는지는 모르겠지만

안하셨다면 해보세요

그럼 고생해서 얻은 돈으로 현질하는데

고민 많이 될 수도 있어요

Answer 5

현질 때문에 마음이 많이 무겁고 힘드셨겠어요. 중학교 때부터 게임을 사랑하고 즐기다 보니 자연스레 현질도 하게 되고, 좋은 선수를 뽑았을 때의 쾌감도 크죠. 하지만 그런 기분 뒤에 찾아오는 죄책감과 회의감 때문에 계속 마음이 복잡하셨을 것 같아요.

게임 안에서 도파민이라는 뇌의 보상 신호가 터지면서 잠깐 기분이 좋아지지만, 그 반복은 강한 중독성을 가지고 있어서 멈추기가 정말 어렵답니다. 40~70만 원이나 통장에서 빠져나간 걸 보고 난 후의 실망과 후회는 충분히 이해돼요.

먼저 자신을 한심하고 못났다 생각하지 마세요. 이런 어려움은 누구나 겪을 수 있고, 중요한 건 포기하지 않고 한 걸음씩 나아가는 거니까요.

조금씩 실천해 볼 수 있는 방법을 알려 드릴게요.

1. **재정 관리 도구 활용하기**

통장의 출금 한도를 설정하거나, 결제 가능한 카드에 한도 조치 혹은 사용 차단을 해보세요. 은행 앱에서 직접 보는 게 도움이 될 거예요.

2. **게임 결제 설정 잠금**

계정 내 결제 수단을 임시로 제거하거나 잠가서 쉽게 결제할 수 없게 해 보세요. 필요하다면 가족이나 신뢰할 만한 사람의 도움도 받으시고요.

3. **중독 심리 인식과 대체 활동 찾기**

현질 욕구가 올라올 때마다 잠깐 멈추고, 좋아하는 다른 취미나 운동, 친구와의 소소한 대화 등으로 마음을 돌려보세요. 이미 걷기나 앱테크 등 건강한 활동을 하고 계시니 그것도 큰 힘이 될 거예요.

4. **전문가 상담 고려하기**

심리적인 중독이나 갈등이 너무 크면 상담 전문가 도움도 받아보는 게 좋아요. 혼자 감당하지 않아도 돼요.

5. **목표와 계획 세우기**

‘돈을 정말 아껴서 현생에 집중하겠다’는 목표가 있으니, 작은 성취를 쌓아가며 스스로 칭찬하는 것도 힘이 됩니다.

현질을 끊는 건 어려운 일이지만, 이미 스스로 바꾸겠다는 결심을 하셨으니 충분히 잘하고 계신 거예요. 앞으로는 조금씩 자신을 다독이며, 건강하고 풍요로운 삶을 위해 한 걸음씩 걸어나가시길 진심으로 응원합니다!힘내세요! 😊