매일 10분씩 실천할 수 있는 생산성 향상 습관은 무엇인가요???

Question

매일 단 10분씩 실천할 수 있는 습관 중에서 생산성을 효과적으로 향상시킬 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요???

그리고 집중력을 높이기 위해 10분동안 실행 가능한 특정 기술이나 연습방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

집중력을 높이기 위해 10분간 할수 있는게 있다면 명상 및 스케쥴 정리입니다. 명상으로 마음과 정신을 차분하게 만드시고 그날의 할일을 어떻게 

할건지 스케쥴러에 적어서 정리해보시기 바랍니다. 시간은 얼마나 쓸거고 어떤걸 중점으로 여길지 등을 미리 생각해보시는 겁니다.